Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresión, Ira, Miedos Y Descadenantes: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depres - Paperback

by Faith G. Harper (Author), Martinez-Smith Phd Lpc Cristina (Translator)

Nuestros cerebros est n haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero a veces pueden ser verdaderos imb ciles. A veces parece que tu propio cerebro est tratando de atraparte, alter ndose en frente de todo el p blico, buscando pleito con tu pareja, volvi ndote adicto a algo o congel ndose por completo en los peores momentos posibles. Ya le dijiste a tu cerebro que en serio no es bueno hacer este tipo de cosas. Pero tu cerebro tiene una mente propia. Ah es donde este libro llega a ser til. Con humor, paciencia y muchas palabrotas, Dr. Faith te muestra la ciencia detr s de lo que est sucediendo en tu cr neo y te explica a trav s del proceso c mo reentrenar tu cerebro para responder adecuadamente a las cosas que no son de emergencia en la vida cotidiana. Si est s trabajando para lidiar con viejos traumas, depresi n, ansiedad, enojo, dolor o adicci n, o si solo quieres tener una respuesta m s calmada y relajada a las situaciones que enfrentas todo el tiempo, este libro puede ayudarte a poner las piezas del rompecabezas juntas y recuperar tu vida y tu cerebro.